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Qui suis-je ?
MES FORMATIONS EN REFLEXOLOGIE
- Diplômée en Réflexologie Plantaire à l’école de naturopathie et techniques manuelles HP Formation à Genève en 2011
- Création de mon cabinet à Metz-Tessy
- Formation continue en réflexologie du colon – Mai 2012 Ecole Réflexe santé de Rolle (Suisse)
- Formation en réflexologie à la méthode du Dr Manzanares – Novembre 2013
- Formation en réflexologie Crânio-Sacrée avec le Dc Martine FAURE – Septembre 2014
MES FORMATIONS EN MASSAGE
- Certificat en massage bien-être Suédois à l’école de techniques manuelles HP Formation à Genève
MES FORMATIONS EN NUTRITION
- Diplomée du cursus en Nutrition à l’école de naturopathie HP Formation à Genève
- Formation en bilan nutritionnel ( IOMET) par le Dr Baudoin
- Formation continue en Nutrition Cellulaire Active (NCA) par le Dr Régis Grosdidier 2012-2014-2017 :
- Thèmes étudiés en NCA :
- Dépression et burn-out
- Migraines et céphalées
- Dermatoses
- Intolérances et allergies alimentaires, maladies inflammatoires de l’intestin
- La détoxication hépatique
- Problèmes féminins : fertilité et grossesse, cystite, syndrome prémenstruel, dysbioses vaginales
La réflexologie plantaire et ses bienfaits
La réflexologie c’est quoi ?
La réflexologie est une technique manuelle qui agit par pression sur les zones réflexes des pieds, qui correspondent aux différents organes et parties du corps.
En effet les terminaisons nerveuses de tous les organes de notre corps aboutissent dans les pieds et dans les mains.
Comment ça fonctionne ?
Le réflexologue applique une pression sur ces zones réflexes à l’aide de ses pouces et de ses doigts en suivant une technique particulière.
C’est une forme d’acupressure qui apporte des améliorations physiologiques et stimule les défenses naturelles du corps.
Le but de la réflexologie est de traiter la personne dans son intégralité afin d’induire chez celle-ci un état d’équilibre et d’harmonie.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
Procure bien être et détente
La réflexologie est une technique très agréable à recevoir, elle offre un moment de grande détente et de lâcher prise.
Apaise le stress, l’anxiété
En travaillant sur le système nerveux et endocrinien, la réflexologie vous apaise en cas de stress chronique et vous à aide à évacuer les tensions nerveuses.
En cas de burn-out, je travaille en réflexologie sur le récupération cognitive (mémoire concentration), sur l’épuisement physique et l’amélioration du sommeil.
Aide à retrouver vitalité et énergie en cas de fatigue chronique ou saisonnière.
Rééquilibre le système digestif
Constipation, ballonnements, brûlures d’estomac, intolérances alimentaires sont des maux qui peuvent empoisonner notre quotidien.
La réflexologie agit de façon efficace sur le système digestif, on peut travailler sur tous les organes qui constituent le tube digestif et rééquilibrer leur fonctionnement.
Soulage les douleurs articulaires et musculaires.
Accompagnement dans les troubles féminins :
- Les troubles prémenstruels: règles douloureuses, aménorrhée, saignement en dehors des règles.
- Ovaires polykistiques
- Infections urinaires
- Endométriose
- Infertilité
Pour toutes ces problématiques je pratiques les protocoles en réflexologie du Dc Manzanares qui s’avèrent pertinents et efficaces.
Accompagnement dans les troubles de la ménopause
La période de la ménopause peut être difficile à vivre et à accepter car elle s’accompagne de nombreux désagréments. Un accompagnement en réflexologie permet d’agir sur l’équilibre hormonal (ostéogène et progestérone) et de soulager bouffée de chaleur, insomnie, irritabilité, prise de poids.
Stimule la détoxination de l’organisme
La réflexologie aide à l’évacuation des toxines et draine les émonctoires tels que le foie, les poumons, les reins, la peau, l’intestin.
Apporte une meilleure circulation sanguine et lymphatique
Apaise les douleurs de jambes lourdes et diminue la rétention d’eau.
Soulage les maux de tête et les migraines
Les maux de tête et les migraines en particulier sont des symptômes très difficiles à soulager car les causes sont multiples. Ils peuvent être déclenchés par des troubles digestifs, le stress, des troubles hormonaux. La réflexologie permet de rééquilibrer les systèmes et organes souvent en cause.
Aide à la prévention de troubles chroniques ORL (sinusite, rhinite allergique, rhinopharyngite, bronchite…)
Conseils en nutrition – Bilan nutritionnel
Les conseils en nutrition
Notre façon de manger joue un rôle fondamental pour l’équilibre de notre corps.
L’alimentation est un pilier essentiel de la santé à condition qu’elle soit adaptée à nos besoins qui ne sont pas les mêmes pour tous.
Je propose des conseils et des changements alimentaires personnalisés qui sont ciblés et peuvent répondre à des maux chroniques liées à votre hygiène de vie.
Pour cela j’utilise le bilan bionutritionnel appelé IOMET, c’est un questionnaire complet en naturopathie qui vous interroge sur vos habitudes alimentaires, votre environnement et vos troubles au quotidien. (problèmes de peau, troubles digestifs, fatigue chronique, baisse de moral, migraines ou céphalées, troubles du sommeil, allergies, douleurs chroniques articulaires, troubles hormonaux ……)
A l’issue de ce questionnaire je suis renseignée sur les déséquilibres de votre terrain, les carences et les excès.
Je travaille en deux étapes :
- 1ére étape : détoxination
- 2éme étape : restructuration
Pour ces deux étapes je conseille des changements alimentaires spécifiques et des compléments nutritionnels de qualité. Chaque changement alimentaire va vous être expliqué, il aura un sens et un but précis.
Les bienfaits d’un rééquilibrage alimentaire
- Aide à détoxiner le corps et combler des carences en vitamines et oligo-éléments
- Améliore le fonctionnement du système digestif
- Renforce le système immunitaire en cas d’allergie ou de troubles ORL chroniques
- Permet de déclencher une perte de poids lente et progressive
- Propose des solutions pour les personnes qui ont des intolérences alimentaires (produits laitiers, gluten)
- Aide à adopter une bonne alimentation dans le cas de troubles métaboliques : cholesterol , diabète, terrain inflammatoire…
- Efficace pour lutter contre le vieillissement cellulaire
- Adapter son alimentation pour un événement particulier: grossesse, examen, sport intensif
J’utilise le IOMET comme outil de prévention et pour améliorer l’équilibre de notre santé. Je ne pose aucun diagnostic et je conseille toujours d’aller voir votre médecin en cas de maladie ou de troubles importants.
Le bilan bionutritionnel, IOMET a été élaboré par le Dr KOUSMINE (naturopathe Suisse) et le Dr Claude LAGARDE créateur de La Nutrition Cellulaire Active (NCA).
Le IOMET peut accompagner les séances de réflexologie ou de massage bien-être.
Massages Bien-être
Le Massage bien-être Ultime
Profitez d’un soin complet qui associe la réflexologie plantaire et le massage Suédois pour un lâcher prise total !
Pour ce soin, je pratique 1 heure de réflexologie plantaire + 15 minutes de massage du dos.
Le massage bien-être ultime est l’idéal pour toutes les personnes qui veulent prolonger la détente de la réflexologie avec un massage bien-être.
Je pratique le massage Suédois au niveau du dos afin de relâcher les tensions musculaire en douceur et de soulager les douleurs qui se situent très souvent au niveau des trapèzes est des lombaires.
Le Massage Bien-être Suédois
Massage complet du corps !
Le massage Suédois favorise un profond relâchement, sur le plan physique et psychique. C’est le massage idéal pour vous libérer de vos tensions nerveuses et pour une détente musculaire en profondeur. Je pratique des mouvements de pressions glissées et de pétrissages sur tous le corps.
Le pétrissage est un mouvement très agréable à recevoir et il permet de relâcher les tensions musculaires en douceur.
- Apporte du bien-être et de la détente
- Soulage les tensions musculaires
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Redonne de l’énergie
Ce massage est uniquement pour les femmes. Désolé Messieurs!
Tarif des séances
Séance de Réflexologie Plantaire
60€
Durée : 1h00
Séance Bien-être ultime (réflexologie + massage du dos)
75€
Durée : 1h15
Séance Massage Bien-être Suédois
75€
Durée : 1h15
Conseil en nutrition, Bilan IOMET
80€
Durée : 1h30 Séance de suivie 1h : 50 €
Les forfaits
Cure 5 séances Réflexologie
275€
Cure 5 séances Massage Bien-être Ultime
375€
Cure 5 séances Massage Bien-être Suédois
375€
Bons-cadeaux : offrir une séance
Pour un anniversaire, une fête, ou tout simplement pour faire plaisir, voici une idée de cadeau originale, un séance de Réflexologie, un Massage Suédois ou une séance Conseil en Nutrition.
Vous pouvez acheter votre bon cadeau sur mon site grâce au paiement sécurisé PayPal ou Contactez-moi au 06 88 57 42 00
Bon cadeau séances
Bon Cadeau
Séance de Réflexologie Plantaire : 60 euros
Bon Cadeau
Séance Bien-être ultime
(réflexologie + massage du dos) : 75 euros
Bon Cadeau
Séance Massage Bien-être Suédois : 75 euros
Bon Cadeau
Conseil en nutrition, Bilan IOMET : 80 euros
Bon cadeau Forfaits
Bon Cadeau
Cure 5 séances Réflexologie : 275 euros
Bon Cadeau
Cure 5 séances Massage Bien-être Ultime : 350 euros
Bon Cadeau
Cure 5 séances Massage Bien-être Suédois : 350 euros
Contact
Sur rendez-vous au cabinet
du Lundi au Samedi (excepté le Mercredi)
06-88-57-42-00
340b Rue des Lucioles, 74370 Epagny Metz-Tessy
Acualités / Blog Virginie Lacroix
Rhume des foins et réflexologie plantaire
Le rhume des foins appelé aussi rhinite allergique saisonnière.
Le choix de mes huiles de massage
Pour les massages j’ai choisi 2 huiles de chez Alix Clay
Mieux comprendre le stress
Le stress est souvent décrit comme l’une des grandes maladies du siècle.
Faire face au stress avec la réflexologie
Les facteurs du stress peuvent être multiples: travail , surmenage, harcèlement moral, déménagement…
VIRGINIE LACROIX
340b rue des Lucioles
Bâti H app 201
74330 Epagny Metz-Tessy
Tél : 06 88 57 42 00